眼精疲労に効果のある栄養ドリンクと酵素ドリンクの特徴は?

眼精疲労 ドリンク

 

眼精疲労に効果のある栄養ドリンクや酵素ドリンクには、2つ特徴があります。

 

1つ目の特徴は、アサイーが原料になっているものが多いことです。

 

目の疲れを改善するのに効果があるといわれるアントシアニンは、ブルーベリーだけではなくアサイーにも豊富に含まれています。

 

しかも、アサイーに含まれるアントシアニンは、吸収が早いと言われるシアニジン系なので眼精疲労への高い効果が期待できます。

 

他にもアミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富なので疲労回復にも効果的ですし、コレステロール値を下げるオメガ3脂肪酸もたっぷり含まれているので体の不調改善やダイエットなどにも効果的です。

 

2つ目の特徴は、吸収率が高いことです。

 

ドリンクに含まれる成分は固形化されておらず、液状のまま使われていますから、分解の工程が少なくなるので吸収が早いのですね。

 

ただし、栄養ドリンクや酵素ドリンクはコスパが高いので、サプリと併用するなど続けやすい工夫を取り入れましょう。

コンビニで買える眼精疲労用ドリンクの種類と選び方について

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コンビニで買える眼精疲労用ドリンクの種類は、滋養強壮効果も得られるタイプ、目の疲れやストレスに効果があるハーブが主成分として使われているタイプ、アントシアニンが主成分になっているタイプなどがあります。

 

もちろん、どれも眼精疲労への効果が期待できるのですが、ただやみくもに飲むよりは、自分にあったものを選ぶのが正解です。

 

例えば仕事が忙しくて体の疲れも溜まっているという方は、滋養強壮効果のあるドリンクが良いでしょう。

 

体に優しい成分で眼精疲労を改善したい方、ストレスが溜まっているという方はハーブ系の眼精疲労用ドリンクを選ぶといいですね。

 

アントシアニンが主成分のドリンクは、眼精疲労の改善に特化した効果を持っているので、パソコンなど慢性的に目を酷使している方におすすめです。

 

このように自分の体にあっているものを選べば、より効率よく眼精疲労を改善することができるでしょう。

ドリンク剤が眼精疲労の回復に効くメカニズムを解説

眼精疲労 回復 ドリンク

 

ドリンク剤が眼精疲労の回復効果に効くメカニズムは、栄養素によって目をマッサージしてくれるからです。

 

栄養素が目をマッサージと言ってもイメージがわかないかもしれませんね。

 

例えば、肩がこったり足がむくんだ時にマッサージをすると、血行やリンパの流れが促進されて老廃物が排出されたり、筋肉を柔らかくすることで症状を改善できます。

 

ただ目の周りの血管はとても細く、筋肉もとても小さいですし、眼球の裏などは自分でマッサージできません。

 

ドリンク剤に含まれる栄養は、目の周りの血行を促進したり筋肉を柔軟にするマッサージと同じ効果を持っています。

 

つまり、これらの栄養素がしっかり行き渡ることで、老廃物の排出が促進されたり、硬くなった筋肉がほぐれるので眼精疲労の回復効果が得られるのですね。

ドライアイが辛い!眼精疲労の症状別に効く薬とドリンクとは

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眼精疲労の症状の一つにドライアイというものがありますが、この症状に効果のある薬は人工涙液です。

 

人工涙液は、塩化ナトリウムや塩化カリウムが主成分になっていて、涙の分泌不足によるドライアイを改善する効果が期待できます。

 

眼科で処方してもらうこともできますが、処方箋の人工涙液には角膜を刺激する防腐剤が入っていないのが一般的です。

 

ですので、眼科で処方してもらった目薬は保存方法に気をつけましょう。

 

眼精疲労によるドライアイに効くドリンクは、涙成分の分泌を促進する効果が期待できるアントシアニンが入っているものです。

 

また、アントシアニンは目の血行を促進するロドプシンの再合成をサポートしてくれるので、ドライアイだけではなく眼精疲労の改善にも効果的です。

眼精疲労に良いドリンク剤で人気のアリナミンのラインナップ

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眼精疲労に効果があると大人気のアリナミンには、男性向けが3種、女性向けが3種の合計6種類のラインナップがあります。

 

男性向けはアリナミンV、アリナミンVZERO、アリナミンV&VROYALです。

 

アリナミンVには、交感神経を活性化する無水カフェインが入っています。

 

アリナミンVZEROには有効成分のイノシトール、V&VROYALにはアリナミンVの2倍のフルスルチアミン、ローヤルゼリー、ビタミンB群が配合されています。

 

女性向けは7つの有効成分を配合したアリナミン7、フルスルアルミチン配合で糖類ゼロのアリナミンZERO7、筋肉のエネルギーとなるBCAAが配合されているアリナミンR-offです。

 

これらのラインナップの基本的な効果は滋養強壮や栄養補給ですが、体の疲れを取ることで眼精疲労にアプローチしてくれます。